Салат из тунца и йогурта
Салат из тунца и йогурта — умеренно легкий ужин. Готовится из 2 сваренных вкрутую яиц, 1/2 стакана. нежирный йогурт, 1/2 ч. л. горчицы, 1/4 ч. л. перец и 1/2 ч. л. старая лавровая специя, этот рецепт обеспечивает аутентичный, приятный вкус. Классический рецепт, которым пользуются многие поколения.
🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full
Разомните яичные желтки в миске.
Соединить с йогуртом, горчицей и специями.
Добавьте нарезанные белки и остальные ингредиенты; хорошо перемешать. Охладить в течение 1 часа.
Подавайте с крекерами, бубликами или тостами.
Получается 6 порций.
Содержит 114 калорий, 2,7 грамма жира, 10 граммов углеводов и 12,3 грамма белка на порцию.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий