Salade de thon et yaourt
La salade de thon et de yaourt est un dîner moyennement facile. Réalisé avec 2 œufs durs, 1/2 c. yaourt faible en gras, 1/2 c. moutarde, 1/4 c. poivre et 1/2 c. épices de vieille baie, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Une recette classique appréciée depuis des générations.
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Écrasez les jaunes d'œufs dans un bol.
Mélanger avec du yaourt, de la moutarde et des épices.
Ajouter les blancs hachés et le reste des ingrédients; bien mélanger. Mettre au frais 1 heure.
Servir avec des craquelins, des bagels ou du pain grillé.
Donne 6 portions.
Contient 114 calories, 2,7 grammes de matières grasses, 10 grammes de glucides et 12,3 grammes de protéines par portion.
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