Name: トマトカップのツナパスタサラダ
Ingredients: 6 中くらいの大きさのトマト; 1/2 c. プレーン低脂肪ヨーグルト; 2 tbsp. ディジョンマスタード; 1 tbsp. マヨネーズ; 1 tbsp. 酢; 1/8 tsp. 黒胡椒; 1 調理されていない中くらいの大きさの全粒小麦パスタ（殻、肘など）、塩と水を切らずに調理したもの; 1/2 c. 冷凍グリーンピース、解凍したもの; 3/4 c. 斜めにスライスしたニンジン; 1/4 c. セロリとキュウリ各みじん切り; 1/4 c. 薄くスライスした大根; 1 tbsp. 細かく刻んだ玉ねぎ; 1 (7 oz.) can 水を詰めて水気を切り、フレーク状にしたマグロ; カーリーレタスの葉; 無塩クラッカーまたはゴマブレッドスティック