Horneado de fideos con atún
Tuna Noodle Bake es una cena moderadamente fácil. Elaborado con 1 1/2 c. pasta pequeña cortada con carbohidratos controlados, 1/2 manojo de brócoli, cortado en floretes pequeños (aproximadamente 2 1/2 taza), 1 lata grande (12 oz) de atún blanco sólido, envasado en agua o aceite, escurrido y en hojuelas gruesas, 2 cucharadas. mantequilla y 1 cebolla pequeña, finamente picada, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Ideal para preparar comidas y las sobras saben aún mejor.
Unte con mantequilla una fuente para hornear poco profunda de 2 cuartos; dejar de lado.
Calienta el horno a 400°.
Cocine la pasta según las instrucciones del paquete; escurrir y enjuagar con agua fría.
Transfiera a un tazón grande y reserve.
Cocine el brócoli en agua hirviendo ligeramente salada durante 5 minutos, hasta que esté tierno y crujiente.
Escurrir y enjuagar con agua fría.
Mézclalo con los fideos.
Agrega el atún y revuelve suavemente.
Derrita la mantequilla en una cacerola mediana a fuego medio.
Agregue la cebolla y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté suave, aproximadamente 7 minutos.
Agrega la crema, el agua, el espesante, la sal y la pimienta; cocine hasta que la mezcla hierva y espese, de 5 a 8 minutos.
Vierta la salsa sobre la mezcla de fideos y revuelva para combinar.
Transfiera a una fuente para hornear preparada.
Hornee de 20 a 30 minutos hasta que la parte superior esté bien dorada y la cazuela burbujee.
Dejar enfriar un poco antes de servir.
🍷 Maridajes Perfectos
Completa tu comida con estas ideas
💬 Comentarios
¡Aún no hay comentarios. Sé el primero en compartir tu opinión!
Dejar un comentario