タンドリーチキン
タンドリーチキンは、ほどよく簡単な夕食です。大さじ1で作ります。クミン、小さじ1カイエンペッパー、小さじ1粉末アニス、ローストチキン 2 枚、ライムウェッジを使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。心も温まる、ほっとする一品。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
ヨーグルト、ニンニク、生姜、ライムジュース、スパイスを混ぜます。
鶏肉の内側と外側を混合物でこすります。
ボウルに入れ、残りのマリネ液を注ぎます。
蓋をして冷蔵庫で24〜48時間マリネします。
少なくとも一度完全に覆われていない場合は、鶏を裏返します。
オーブンを375°に予熱します。
鶏肉をマリネから取り出します。鍋に入れて完成するまで約1時間ローストします。
マリネで味付けします。
バラバラにして、ライムとタマネギのくし切りを添えます。 8人分です。
半分のチキンには207カロリー、4分の1のチキンには105カロリーが含まれます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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