तली हुई शकरकंदी
स्वीट पोटैटो फ्राइज़ एक आसान डिनर है। 1 पौंड शकरकंद, 1 अंडे की सफेदी, 2 चम्मच से बनाया गया। मिर्च पाउडर, 1/4 छोटा चम्मच। लहसुन पाउडर और 1/4 छोटा चम्मच। प्याज पाउडर, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। भीड़ को खुश करने वाला जो कभी निराश नहीं करता।
आलू को छीलकर 1/4 इंच गुणा 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें।
एक कटोरे में, अंडे का सफेद भाग और मसाला मिलाएं; अच्छे से मारो.
आलू जोड़ें; परत देने के लिए उछालें।
नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे से लेपित दो बेकिंग शीट पर एक परत में रखें।
बिना ढके 450° पर 20-25 मिनट तक या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें।
उपज: 8 सर्विंग्स.
एक 1/2 सी. सर्विंग में 40 कैलोरी, 20 मिलीग्राम सोडियम, 0 कोलेस्ट्रॉल, 9 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम प्रोटीन, ट्रेस फैट के बराबर होता है।
मधुमेह विनिमय: 1/2 स्टार्च।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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