Name: サンデーチリ（コーンブレッドと一緒にお召し上がりください）
Ingredients: 3 c. 未調理のインゲン豆; 2 tsp. オリーブ油; 1 玉ねぎ大、薄切り; 4 cloves ニンニク、みじん切り; 1 緑ピーマン（種を取り、粗く刻む）; 緑のキャベツ; 1/2 c. 皮付きの角切りの赤ジャガイモ; 1 (10 oz.) can トマト（液体入り）; 1 to 2 tbsp. チリパウダー; 1/2 tsp. グラウンドクミン; 1/2 c. 生の玄米; 5 c. 水または野菜スープ; 塩; ペッパー; シュレッドチーズを飾る

サンデーチリ（コーンブレッドと一緒にお召し上がりください）

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サンデーチリ（コーンブレッド添え）は印象的なディナーです。 3cで作りました。未調理のインゲン豆、小さじ2オリーブオイル、大きめの玉ねぎ 1 個（薄切り）、にんにく（みじん切り） 4 個、種を取り粗く刻んだピーマン 1 個。このレシピは本格的で満足のいく味を提供します。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。