Name: Peru de verão e legumes assados (com baixo teor de gordura)
Ingredients: 1 1/2 lb. abóbora, cortada em fatias grossas de 1/4 de polegada; 1 lb. peru moído; 1 c. cebola picada; 2 cloves alho picado; 1 c. arroz instantâneo cru; 2 1/2 tsp. Tempero italiano, triturado e dividido; 1 tsp. sal; 1/2 tsp. pimenta; 2 c. queijo cottage com baixo teor de gordura; 1 c. (4 onças) de queijo mussarela ralado com baixo teor de gordura; 2 tbsp. salsa fresca picada; 2 1/2 lb. tomates, descascados e cortados em fatias de 1/2 polegada; 1 tsp. açúcar; 3 tbsp. queijo parmesão ralado

Peru de verão e legumes assados (com baixo teor de gordura)

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Summer Turkey And Vegetal Bake (Low-Fat) é um jantar impressionante. Feito com 1 1/2 libra de abóbora de abobrinha, cortada em fatias grossas de 1/4 de polegada, 1 libra de peru moído, 1 xícara. cebola picada, 2 dentes de alho picados e 1 c. Arroz instantâneo cru, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Perfeito para jantares em família e ocasiões especiais.