わらと干し草
Straw And Hayは印象的なディナーです。 1cで作りました。スキムミルク、1/2 c。低脂肪カッテージチーズ、大さじ1。コーンスターチ、1/2 c。おろしたてのパルメザンチーズを分けて小さじ1/4。塩を使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。食事の準備に最適で、残り物もさらに美味しくなります。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
牛乳、カッテージチーズ、コーンスターチをフードプロセッサーまたは電動ブレンダーの容器に入れて混ぜます。
カバーをかぶせて滑らかになるまで処理します。
牛乳混合物を中程度のテフロン加工のフライパンに移します。中火にかけます。
1/4カップのパルメザンチーズ、塩、コショウ、ナツメグを加え、チーズが溶けるまでよくかき混ぜます。脇に置きます。
大きなテフロン加工のフライパンにクッキングスプレーを塗ります。
温まるまで中火にかけます。
ハムとニンニクを加えます。 2分間炒めます。
エンドウ豆を加えて2分間炒めます。
火から下ろし、取っておいた牛乳混合物を加えてかき混ぜます。脇に置きます。
塩と脂肪を除いて、パッケージの指示に従ってフェットチーネとほうれん草のフェットチーネを調理します。
ドレイン。
大きなボウルに入れます。ハム混合物をパスタの上に注ぎ、よく混ざるまで混ぜます。
残りの1/4カップのパルメザンチーズを振りかけます。
すぐにお召し上がりください。
12食分が得られます。
1/2カップあたり118カロリーが含まれています。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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