Name: スカッシュライスキャセロール
Ingredients: 8 c. スライスしたズッキーニ（約2 1/2ポンド）; 1 c. 玉ねぎのみじん切り; 1/2 c. 無脂肪、減塩の鶏がらスープ; 2 c. 米飯; 1 c. 無脂肪サワークリーム; 1 c. (4オンス) 細切り脂肪分を減らしたシャープなチェダーチーズ; 1/4 c. (1オンス) おろした新鮮なパルメザンチーズ、分割; 1/4 c. イタリア産味付けパン粉; 1 tsp. 塩; 1/4 tsp. 黒胡椒; 2 大きめの卵を軽く溶きます; クッキングスプレー

スカッシュライスキャセロール

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スカッシュライスキャセロールは、適度に簡単なディナーです。 8cで作りました。スライスしたズッキーニ（約2 1/2ポンド）、1c。玉ねぎのみじん切り、1/2 c。無脂肪、減塩のチキンスープ、２ｃ．炊き込みご飯と1c。無脂肪サワークリームを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味わいを提供します。作り方は簡単で、大胆で満足のいく味がいっぱいです。