Kürbisauflauf
Squash Bake ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt aus 1/2 Pfund gemahlenem Rundholz, 1/2 c. Zwiebel, gehackt, 2 c. gelber Kürbis, gehackt, 1/2 c. Paprika, gehackt und 2 c. Wasser liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Eine einfache Mahlzeit unter der Woche, die schnell zubereitet ist.
👨🍳 Zubereitung
Braunes Rindfleisch, Zwiebeln und Pfeffer; Gut abtropfen lassen.
Rohen Kürbis und 1 Tasse Wasser hinzufügen.
15 Minuten köcheln lassen.
Reis, Suppe, Salz und die andere Tasse Wasser hinzufügen.
Gut umrühren und in eine 9 x 9 Zoll große Auflaufform gießen.
1 Stunde bei 350° backen.
Für 6 Personen mit 250 Kalorien und 6 Gramm Fett.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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