Name: ほうれん草のラザニア(ハートヘルシー)
Ingredients: 1 bunch 新鮮なほうれん草、細かく刻んだもの、または 1 パック（10 オンス）。冷凍みじん切りほうれん草; 1 玉ねぎ、みじん切り; 2 cloves ニンニク、みじん切り; 1/2 c. チキンまたは野菜ストック; 3 c. トマトソース; 1 tbsp. みじん切りバジルまたは小さじ1/2。乾燥バジル; ペッパー; 1 1/2 c. ドライカッテージチーズ; 1/2 c. プレーンの低脂肪または無脂肪ヨーグルト; 8 oz. ラザニア麺; 6 oz. 部分脱脂モッツァレラチーズ

ほうれん草のラザニア(ハートヘルシー)

👁️ 6回閲覧

ほうれん草のラザニア（ハートヘルシー）は、ほどよく簡単な夕食です。細かく刻んだ新鮮なほうれん草1束、または1パック（10オンス）で作ります。冷凍みじん切りほうれん草、玉ねぎ 1 個、みじん切り、ニンニク 2 片、みじん切り、1/2 c。チキンまたは野菜ストックと 3 c.トマトソースを使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味わいをお届けします。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。