Name: لازانيا السبانخ (صحة القلب)
Ingredients: 1 bunch سبانخ طازجة، مفرومة ناعماً أو 1 (10 أونصة) كيلوغرام. سبانخ مفرومة مجمدة; 1 بصل مفروم; 2 cloves الثوم المفروم; 1/2 c. مخزون الدجاج أو الخضار; 3 c. صلصة الطماطم; 1 tbsp. ريحان مفروم أو 1/2 ملعقة صغيرة. ريحان مجفف; الفلفل; 1 1/2 c. الجبن الجاف; 1/2 c. زبادي عادي قليل الدسم أو خالي الدسم; 8 oz. نودلز لازانيا; 6 oz. -جبنة موزاريلا منزوعة الدسم جزئياً

لازانيا السبانخ (صحة القلب)

👁️ 6 مشاهدة

لازانيا السبانخ (صحية القلب) هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 1 حزمة سبانخ طازجة، مفرومة فرماً ناعماً أو 1 (10 أونصة) كيس. سبانخ مجمدة مفرومة، 1 بصلة مفرومة، 2 فص ثوم مفروم، 1/2 ج. مرق دجاج أو خضار و 3 ج. صلصة الطماطم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.