ほうれん草とブロッコリーのキャセロール

ほうれん草とブロッコリーのキャセロール

⏱️ 1h 2mで完成 🥄 準備 22 min 🔥 調理 40 min 👥 4人分 👁️ 12回閲覧

ほうれん草とブロッコリーのキャセロールは、約 1 時間 2 分で準備できる素晴らしいディナーです。 (10オンス)パッケージで作られています。刻んだ冷凍ほうれん草、(10オンス)パッケージ。みじん切りの冷凍ブロッコリー、c.水、キノコのスープ、c.すりおろしたパルメザンチーズを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味をお届けします。作り方は簡単で、大胆で満足のいく味がいっぱいです。

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👨‍🍳 作り方

ブロッコリーとほうれん草を完全に解凍するまで水で調理します(ただし、調理はしません)。

パン粉以外の残りの材料を加えて混ぜる。

大きめのキャセロール皿に入れ、味付けしたパン粉をまぶします。

350°で35〜40分間焼きます。

1/2カップで12食分が作れ、1食分あたり約85カロリーです。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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