スパイシー野菜ガンボ
スパイシーな野菜ガンボは印象的なディナーです。大きな玉ねぎ 1 個、小さなニンジン 2 個、セロリの茎 3 本、無脂肪チキンスープの缶詰 1 缶(14 1/2 オンス)、大さじ 2 で作ります。ニンニクのみじん切りを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味をお届けします。作り方は簡単で、大胆で満足のいく味がいっぱいです。
👨🍳 作り方
玉ねぎ、にんじん、セロリを一口大に切ります。
大きめのスープポットにチキンスープ1缶とみじん切りのニンニクを入れます。
蓋をして野菜が柔らかくなるまで煮ます(約10分)。
キャベツ、かぼちゃ、ズッキーニ、ブロッコリー、カリフラワーを食べやすい大きさに切り、スープポットに加えます。
チキンスープ2缶、トマトソース、イタリアンシーズニング、ローズマリー、クレオールシーズニングを加えて混ぜます。
よく混ぜて沸騰させます。
火を弱め、蓋をして約45分間煮ます。
食べる前に黒胡椒で味付けします。
6(2カップ)分が作れます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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