Острая курица с йогуртом (170 калорий на порцию)
Острая курица с йогуртом (170 калорий на порцию) — умеренно легкий ужин. Сделано из 1 гр. простой йогурт, 2 ч. л. мука общего назначения, 1 ч. л. соль, 1/4 ч. л. молотый имбирь и 1 измельченный зубчик чеснока — этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Насыщенный вкус в каждом кусочке.
🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full
Примерно за 5 часов до подачи или за день до подачи в средней миске смешайте все ингредиенты, кроме курицы.
Срежьте кожу с куриных грудок, ножек и бедер.
Поместите курицу в йогуртовую смесь, переверните, чтобы она хорошо покрылась.
(Кожу, крылья, спинку, шею и потроха используйте в качестве бульона на следующий день.)
Накройте крышкой и поставьте в холодильник минимум на 4 часа или на ночь, время от времени переворачивая.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий