酸奶辣鸡（每份170卡路里）
酸奶辣鸡（每份 170 卡路里）是一顿比较简单的晚餐。用 1 c 制成。原味酸奶，2 茶匙。中筋面粉，1 茶匙。盐，1/4 茶匙。磨碎的生姜和 1 瓣大蒜，压碎，这个食谱提供正宗、令人满意的味道。每一口都充满味道。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
食用前约 5 小时或提前一天，在中型碗中混合除鸡肉外的所有成分。
将鸡胸肉、鸡腿和大腿的皮切掉。
将鸡肉放入酸奶混合物中，转动以充分覆盖。
（改天用皮、翅膀、背部、颈部和内脏作为汤料。）
盖上盖子冷藏至少 4 小时或过夜，偶尔翻转。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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