Pollo Marinado Con Soja Y Ajo

Name: Pollo Marinado Con Soja Y Ajo
Yield: 4
Ingredients: 4 cloves ajo, picado; 1/2 cup salsa de soja; 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel

👥 4 porciones 👁️ 6 vistas

Esta es la marinada más fácil que he usado y una de las más populares entre mi familia. Esta receta también funciona bien con cualquier corte de pollo: muslos, piernas, etc.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Cena

📊 Resumen

Porciones 4

Dificultad Easy

🛒 Ingredientes

4 cloves ajo, picado

1/2 cup salsa de soja

4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel

Información Nutricional

Porciones por receta 4

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 152

% Valor Diario*

Grasa total 2.8g 4%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 1863mg 81%

Carbohidratos totales 3.4g 1%

Fibra dietética 0.3g 1%

Azúcares totales 0.6g

Proteína 26.7g 53%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

En un tazón grande y no poroso, combine el ajo y la salsa de soja.

Agrega el pollo y voltéalo para cubrirlo bien.

Tapar y marinar en el frigorífico durante al menos una hora.

Precalienta una parrilla al aire libre a fuego medio alto y engrasa ligeramente la parrilla.

Ase el pollo a fuego medio alto durante 10 a 15 minutos por lado, o hasta que la temperatura interna alcance los 180 grados F (80 grados C).

Deseche la marinada restante.