窒息したオクラ
オクラの燻製は、適度に簡単な夕食です。大きめの玉ねぎ 1 個、みじん切り、1/2 c で作ります。みじん切りピーマン、大さじ2。バター、２ｃ．オクラのスライスまたは10オンス冷凍オクラと中くらいのトマト 2 個を皮をむいて刻んだこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
フライパンで玉ねぎとピーマンをバターで5分ほど炒めます。
オクラ、トマト、塩、赤唐辛子、黒胡椒を加えて混ぜます。
沸騰させます。
熱を減らします。
蓋をして、生のオクラの場合は30〜35分間、冷凍オクラの場合は15分間、またはオクラが柔らかくなるまで煮ます。
6回分になります。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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