البامية المخنوقة
البامية المخنوقة هي عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 1 بصلة كبيرة مفرومة، 1/2 ج. فلفل أخضر مفروم، 2 ملعقة كبيرة. زبدة، 2 ج. شرائح البامية أو 10 أوقية. بامية مجمدة و2 طماطم متوسطة الحجم، مقشرة ومفرومة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
في مقلاة، يُقلى البصل والفلفل الأخضر في الزبدة لمدة 5 دقائق تقريبًا.
أضيفي البامية والطماطم والملح والفلفل الأحمر والفلفل الأسود.
جلب ليغلي.
خفض الحرارة.
يُغطى ويُترك على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 30 إلى 35 دقيقة للبامية الطازجة، و15 دقيقة للبامية المجمدة أو حتى تنضج البامية.
يجعل 6 حصص.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً