芝麻姜鸡
芝麻姜鸡是一顿比较简单的晚餐,大约 1 小时 2 分钟即可准备好。用 制成。芝麻,烤,。磨碎的姜,。蜂蜜, 。低钠酱油和(4 盎司)去皮鸡胸肉半块,此配方提供正宗、令人满意的味道。一道温暖心灵的安慰菜。
👨🍳 做法
将前 4 种原料混合在一个小碗中,搅拌均匀并放在一边。
将鸡肉放在 2 张蜡纸或重型保鲜膜之间,然后用肉槌或擀面杖压平至 1/4 英寸厚。
在烤架上涂上烹饪喷雾;放在煤上的烤架上。
将鸡肉放在架子上,每面煮 4 分钟,经常涂上酱油混合物。
如果需要,将鸡肉转移到盘子上,并用葱装饰。
份量为 4 份,约 200 卡路里。
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