Name: جامبو المأكولات البحرية
Ingredients: 2 lb. (حوالي 6 ج) المأكولات البحرية (الجمبري والمحار والأسماك وسرطان البحر أو مزيج من هذه); 4 tbsp. زيت الكانولا; 4 tbsp. دقيق; 1 c. بصل مفروم; 1 clove الثوم المفروم; 1 (No. 303) can طماطم مطحونة; 1 (16 oz.) can صلصة الطماطم; 1 lb. بامية (2 إلى 3 ج)، مقطعة إلى حلقات; 1 tsp. فلفل حريف; 1 tbsp. الملف (إن وجد); 2 أوراق الغار; الملح والفلفل حسب الذوق; 2 qt. المخزون (من المأكولات البحرية)

جامبو المأكولات البحرية

👁️ 8 مشاهدة

المأكولات البحرية البامية هي عشاء مثير للإعجاب. مصنوع من 2 رطل (حوالي 6 ج) من المأكولات البحرية (الجمبري أو المحار أو السمك أو السلطعون أو مزيج منها)، 4 ملاعق كبيرة. زيت الكانولا، 4 ملاعق كبيرة. دقيق، 1 ج. بصل مفروم و فص ثوم مفروم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية لإعداد الوجبات ومذاق بقايا الطعام بشكل أفضل.