Quadrados de Frango Salgados
Savory Chicken Squares é um jantar moderadamente fácil. Feito com 4 onças. cream cheese para vigilantes do peso, 5 colheres de sopa. óleo dietético, derretido, 10 onças. frango cozido e em cubos, 1/4 colher de chá. sal e 1/2 colher de chá. pimenta, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Um prazer para todos que nunca decepciona.
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Pré-aqueça o forno a 350°.
Misture o cream cheese e 5 colheres de sopa de óleo.
Adicione todos, exceto os três últimos ingredientes, e misture bem. Separe os pãezinhos em 4 retângulos e sele as perfurações. Coloque 1/2 xícara da mistura de carne no centro do retângulo.
Junte os 4 cantos e feche.
Pincele com 3 colheres de chá de óleo e mergulhe na farinha de rosca.
Asse por 20 a 25 minutos em assadeiras não untadas.
Cada porção equivale a 3 proteínas, 1 gordura, 2 pães e 13 calorias opcionais.
🍷 Combinações Perfeitas
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