Herzhafte Hähnchenquadrate
Herzhafte Hähnchenquadrate sind ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt aus 4 oz. Weight Watchers Frischkäse, 5 EL. Diät-Oleo, geschmolzen, 10 oz. Huhn, gekocht und gewürfelt, 1/4 TL. Salz und 1/2 TL. Mit Pfeffer liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Ein Publikumsliebling, der nie enttäuscht.
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Backofen auf 350° vorheizen.
Frischkäse und 5 Esslöffel Oleo vermischen.
Alle bis auf die letzten drei Zutaten hinzufügen und gut vermischen. Die Brötchen in vier Rechtecke teilen und die Perforationen verschließen. Geben Sie eine halbe Tasse Fleischmischung in die Mitte des Rechtecks.
4 Ecken zusammenziehen und verschließen.
Mit 3 Teelöffeln Oleo bestreichen und in Semmelbrösel tauchen.
Auf ungefetteten Backblechen 20 bis 25 Minuten backen.
Jede Portion entspricht 3 Proteinen, 1 Fett, 2 Brot und 13 optionalen Kalorien.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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