Обжаренные кабачки (обезжиренные)

Name: Обжаренные кабачки (обезжиренные)
Prep time: 18 min
Cook time: 24 min
Yield: 4
Ingredients: 1 Tbsp . масло; 2 lb . кабачки, нарезанные кружками толщиной 1/2 дюйма; 1/2 в. панировочные сухари из цельнозерновой муки, поджаренные; 2 Tbsp . рубленый миндаль; 1 Tbsp . тертый пармезан; 1/4 в. свежая петрушка, мелко нарезанная; 1 Tbsp . свеженарезанный орегано (1/2 ч. л. сушеного); 1 clove чеснок, измельченный; свежемолотый перец по вкусу

⏱️ Готово за 42 min 🥄 Подготовка 18 min 🔥 Готовка 24 min 👥 4 порции 👁️ 9 просмотров

Обжаренные кабачки (обезжиренные) — это относительно простой ужин, который можно приготовить всего за 42 минуты. Сделано с помощью . масло, . цуккини, нарезанные кружочками толщиной 1/2 дюйма, c. поджаренные цельнозерновые панировочные сухари. измельченный миндаль и . тертый пармезан, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Идеально подходит для приготовления еды, а остатки еды становятся еще вкуснее.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

#Менее 1 часа #Ужин

📊 Кратко

Подготовка 18 min

Готовка 24 min

Порций 4

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

1 Tbsp . масло

2 lb . кабачки, нарезанные кружками толщиной 1/2 дюйма

1/2 в. панировочные сухари из цельнозерновой муки, поджаренные

2 Tbsp . рубленый миндаль

1 Tbsp . тертый пармезан

1/4 в. свежая петрушка, мелко нарезанная

1 Tbsp . свеженарезанный орегано (1/2 ч. л. сушеного)

1 clove чеснок, измельченный

свежемолотый перец по вкусу

👨‍🍳 Приготовление

В сковороде с антипригарным покрытием нагрейте масло на среднем или сильном огне.

Добавьте кабачки и обжаривайте, пока они не станут мягкими и слегка не подрумянятся (5–8 минут). Смешайте оставшиеся ингредиенты и добавьте к кабачкам. Снимите с огня. Аккуратно перемешайте и сразу подавайте.

Обслуживает 6.