Courgettes sautées (Lo-Fat)
Les courgettes sautées (Lo-Fat) sont un dîner moyennement facile que vous pouvez préparer en seulement 42 minutes. Réalisé avec . huile, . courgettes, coupées en rondelles de 1/2 pouce, env. chapelure de blé entier, grillée, . amandes hachées et . parmesan râpé, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Idéal pour la préparation des repas et les restes ont encore meilleur goût.
Dans une poêle antiadhésive, faites chauffer l'huile à feu moyen-vif.
Ajouter les courgettes et faire revenir jusqu'à ce qu'elles soient juste tendres et légèrement dorées (5 à 8 minutes). Mélanger le reste des ingrédients et ajouter aux courgettes. Retirer du feu. Mélangez délicatement et servez immédiatement.
Pour 6 personnes.
🍷 Accords Parfaits
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