減塩ビーフシチュー
減塩ビーフシチューは印象的なディナーです。大さじ2で作ります。油、シチュー用の牛肉 1 1/2 ポンド(1 1/2 インチの角切り)、玉ねぎ 1 個(みじん切り)、葉付きセロリ(葉付き) 1 本(みじん切り)、ニンニク 1 片(みじん切り)。このレシピは本格的で満足のいく味を提供します。ご家族でのディナーや特別な機会に最適です。
👨🍳 作り方
5クォートのダッチオーブンで、熱した油を中火にかけ、牛肉を一度に1/2枚ずつ、全面が茶色になるまで焼きます。
同じダッチオーブンで中火にかけ、滴下しながら(茶色になったら肉を取り出します)玉ねぎ、セロリ、ニンニクを茶色になるまで、時々かき混ぜながら調理します。
トマトと次の7つの材料を加えてかき混ぜます。
肉をダッチオーブンに戻し、沸騰するまで加熱します。
火を弱め、蓋をし、時々かき混ぜながら1時間煮ます。
ジャガイモとニンジンを加え、30分以上、または肉と野菜が柔らかくなるまで、時々かき混ぜながら調理します。
6回分で105mgになります。 1回分あたりのナトリウム量。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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