Fettreduziertes Parmesan-Hähnchen
Fettreduziertes Parmesan-Hähnchen ist ein mittelleichtes Abendessen. Hergestellt mit 1/4 bis 1/3 c. Semmelbrösel, 2 EL. geriebener Parmesankäse, 1 EL. Petersilie, 4 Hähnchenbrusthälften und 4 TL. Mit Margarine (mehrfach ungesättigt) liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Einfach zuzubereiten und voller kräftiger, sättigender Aromen.
Semmelbrösel, Petersilie und Käse in einer kleinen Schüssel vermischen.
Beide Seiten des Hähnchens mit der Krümelmischung bestreichen.
Margarine in der Auflaufform schmelzen; Zitronensaft hinzufügen.
Beide Seiten des Hähnchens mit der Margarine-Zitronen-Mischung bestreichen.
Ohne Deckel 45 Minuten bei 350 °C backen oder bis es fertig ist.
Ergibt 4 Portionen, 215 Kalorien; 8 Gramm Fett; 75 mg. Cholesterin pro Portion.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Kommentare
Noch keine Kommentare. Teile als Erster deine Gedanken!
Kommentar hinterlassen