牧场式菜豆
牧场式菜豆是一顿比较简单的晚餐。用 1/4 c 制成。每份：洋葱切丁，青辣椒去籽切碎，1 茶匙。橄榄油或植物油，3/4 c.沥干液体的罐装意大利番茄，去籽并切丁（备用液体），6 盎司。冲洗并沥干罐装斑豆和 2 汤匙。烧烤酱，这个食谱提供正宗、令人满意的味道。制作简单，充满大胆、令人满意的口味。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
在砂锅中，将洋葱、辣椒和油混合；搅拌。微波炉高火 1 分钟。
添加西红柿、液体、豆类、烧烤酱和辣椒粉。
微波炉高火3分钟。
与 3 个玉米饼块一起食用。
服务 2。
含有 194 卡路里、4 克脂肪和 705 毫克钠。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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