فريجولز على طراز المزرعة

فريجولز على طراز المزرعة

👁️ 6 مشاهدة

Ranch-Style Frijoles هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 1/4 ج. كل من: بصل مقطع إلى مكعبات، وفلفل أخضر حار مفروم، 1 ملعقة صغيرة. زيت زيتون أو زيت نباتي، 3/4 ج. طماطم إيطالية معلبة مصفاة مع سائل، منزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات (سائل احتياطي)، 6 أونصة. فاصوليا البينتو المعلبة المغسولة والمصفاة و2 ملعقة كبيرة. صلصة الشواء، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. سهلة الصنع ومليئة بالنكهات الجريئة والمرضية.

(0 تقييم)
⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full

👨‍🍳 طريقة التحضير

في طبق خزفي، يُمزج البصل والفلفل الحار والزيت. اثارة. الميكروويف على ارتفاع 1 دقيقة.

أضيفي الطماطم مع السائل والفاصوليا وصلصة الباربيكيو ومسحوق الفلفل الحار.

الميكروويف على ارتفاع 3 دقائق.

يقدم مع 3 شرائح تورتيلا.

يخدم 2.

يحتوي على 194 سعرة حرارية، 4 جرام دهون و 705 ملجم صوديوم.

🍷 توافقات مثالية

أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات

💬 التعليقات

💬

لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!

أضف تعليقاً

هذا التحقق السريع يساعدنا على منع الرسائل المزعجة.