Feijão Refrito Rápido e Fácil

Name: Feijão Refrito Rápido e Fácil
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 6
Ingredients: 2 tablespoons óleo de canola; 2 dentes de alho, descascados; 2 (15 ounce) cans Feijão carioca; 1 teaspoon cominho; 1 teaspoon pimenta em pó; sal a gosto; 1/2 limão, suco

⏱️ Pronto em 20 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cozimento 10 min 👥 6 porções 👁️ 5 visualizações

Quando você não tem o dia todo para fazer feijão frito e não aguenta os enlatados, são fáceis e deliciosos.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Frito #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Almoço

📊 Resumo

Preparo 10 min

Cozimento 10 min

Porções 6

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

2 tablespoons óleo de canola

2 dentes de alho, descascados

2 (15 ounce) cans Feijão carioca

1 teaspoon cominho

1 teaspoon pimenta em pó

sal a gosto

1/2 limão, suco

Informação Nutricional

Porções por receita 6

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 132

% Valor Diário*

Gordura total 5.6g 7%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 323mg 14%

Carboidratos totais 16.1g 6%

Fibra alimentar 4.8g 17%

Açúcares totais 0.3g

Proteína 5g 10%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Aqueça o óleo de canola em uma frigideira pesada em fogo médio.

Cozinhe os dentes de alho em óleo quente, virando uma vez, até dourar dos dois lados, 4 a 5 minutos.

Esmague os dentes de alho na frigideira com um garfo.

Misture o feijão, o cominho, a pimenta em pó e o sal no purê de alho e cozinhe até que o feijão esteja bem aquecido, cerca de 5 minutos.

Esmague a mistura de feijão com um espremedor de batatas até obter a textura desejada.

Esprema o suco de limão sobre o feijão esmagado e mexa até incorporar.