Курица с ананасом и лимоном
Курица с ананасом и лимоном — умеренно легкий ужин. Приготовлено из 1 банки (20 унций) нарезанного ананаса, 1 зубчика чеснока, 1 ст. кукурузный крахмал, 2 ч. л. вустерширского соуса и 2 ч. л. дижонская горчица, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Насыщен питательными веществами и восхитительным вкусом.
🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full
Слить воду с ананаса, сохранив сок.
Смешайте отложенный сок с чесноком, кукурузным крахмалом, вустерширским соусом, горчицей и розмарином. Выложите курицу в неглубокую форму для запекания кожей вверх.
Посыпьте солью.
Жарьте до румяного цвета.
Перемешать соус.
Вылейте на курицу. Выпекать в духовке при температуре 400° 30 минут.
Вокруг курицы разложите ананас и лимон.
Полить все ложкой соуса.
Выпекайте еще 5 минут. На 6 порций всего 229 калорий на порцию.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий