パイナップルレモンチキン
パイナップルレモンチキンは、適度に簡単な夕食です。缶ドールのスライスパイナップル1個（20オンス）、ニンニク1片、大さじ1で作ります。コーンスターチ、小さじ2ウスターソースと小さじ2。ディジョンマスタードを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
パイナップルを水切りし、果汁を取っておきます。
取っておいたジュースをニンニク、コーンスターチ、ウスターソース、マスタード、ローズマリーと混ぜ合わせます。浅いキャセロール皿に鶏肉を皮面を上にして並べます。
塩を振りかける。
茶色になるまで焼きます。
ソースをかき混ぜます。
鶏肉の上に注ぎます。 400度のオーブンで30分焼きます。
鶏肉の周りにパイナップルとレモンを並べます。
ソースをスプーンで全体にかけます。
5分長く焼きます。 6食分を作ることができ、1食分あたりのカロリーはわずか229カロリーです。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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