花生鸡肉和蔬菜
花生鸡肉和蔬菜是一顿比较简单的晚餐。用2汤匙制成。橄榄油,1 - 1 1/2 磅去骨鸡胸肉,切块,1 茶匙。辣椒粉、2 个中等大小的洋葱(切碎)和 4 个胡萝卜(去皮并切成片),此食谱提供正宗、令人满意的味道。制作简单,充满大胆、令人满意的口味。
👨🍳 做法
在深煎锅中,用中高火加热油。
加入鸡肉,撒上辣椒粉,煮至焦黄。
将鸡肉取出,沥干煎锅中的大部分水滴。
将蔬菜放入煎锅中,边煮边搅拌,直至蔬菜变软。加入花生酱、鸡汤、盐和胡椒调味。加热至沸腾,搅拌直至光滑。
减少热量并煮 5 分钟。
将鸡肉放回锅中,再煮几分钟直至热透。
如果需要的话,与热米饭一起食用,并用切碎的花生装饰。
4-5 人份。
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