Name: معكرونة بريمافيرا (الميكروويف أو الموقد)
Ingredients: 2 كوسة صغيرة مقطعة إلى شرائح; 1 1/2 c. زهور البروكلي; 6 stalks الهليون، مقطع إلى شرائح; 10 فطر مقطّع إلى أرباع; 1 c. فاصوليا خضراء مقطعة; 1 c. البازلاء الطازجة أو المجمدة; 8 oz. معكرونة سباجيتي بالقمح الكامل; 1 tbsp. زيت الزيتون البكر الممتاز; 2 clove الثوم المفروم; 1/4 tsp. رقائق الفلفل الأحمر المطحونة; 1/2 c. تلبيس ايطالي; 1/4 c. مرق دجاج خالي من الملح، منزوع الدهن; 1/4 c. ريحان طازج مفروم أو 1 ملعقة كبيرة. اعشاب ايطالية; 12 طماطم كرزية، مقطعة إلى النصف; 1/4 c. البقدونس الإيطالي المفروم; 2 tbsp. جبنة بارميزان مبشورة

معكرونة بريمافيرا (الميكروويف أو الموقد)

👁️ 5 مشاهدة

تعتبر باستا بريمافيرا (الميكروويف أو الموقد) عشاءً رائعًا. مصنوعة من 2 كوسة صغيرة مقطعة إلى شرائح، 1 1/2 ج. زهور البروكلي، 6 سيقان هليون، مقطعة إلى شرائح، 10 فطر، مقطعة إلى أرباع و1 ج. شرائح الفاصوليا الخضراء، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية للعشاء العائلي والمناسبات الخاصة.