البروكلي المسلوق
البروكلي المقلي هو عشاء سهل إلى حد ما يمكنك تحضيره في حوالي ساعة و 24 دقيقة. صنع مع . البروكلي الطازج، . زيت، . بصل مفروم، ثوم، فلفل أسود مفروم ومطحون طازج، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. تنفجر بالنكهة في كل قضمة.
👨🍳 طريقة التحضير
يغسل البروكلي ويقطع.
قشر السيقان وقطعها إلى أطوال 2 بوصة.
افصل الزهيرات عن طريق قطع نصفين أو أرباع، بحيث تكون ذات حجم موحد.
بلانش (سلق جزئي لمدة 10 دقائق للسيقان، وأقل للزهور).
اغمريه في الماء البارد لمدة 3 دقائق تقريبًا لضبط اللون والملمس.
يقلى البصل والثوم في الزيت.
يُضاف البروكلي المُصفى ويُطهى بلطف حتى يصبح طريًا.
سيستغرق هذا بضع دقائق فقط.
يتبل بالفلفل وعصير الليمون. يخدم في وقت واحد.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً