دجاج مقلي بالفرن
الدجاج المقلي بالفرن هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 1 ج. رقائق البطاطس المهروسة، 1/4 ملعقة صغيرة. فلفل، 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة. توابل الدواجن، 2 بياض بيضة، مخفوقة قليلاً و1 ملعقة صغيرة. عصير الليمون، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية لإعداد الوجبات ومذاق بقايا الطعام بشكل أفضل.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
سخني الفرن إلى 375 درجة.
في كيس من البلاستيك، قم بجمع رقائق البطاطس والفلفل وتوابل الدواجن.
في وعاء ضحل، قم بخلط بياض البيض وعصير الليمون.
اغمسي الدجاج، بضع قطع في كل مرة، في خليط البيض.
رج الدجاج في خليط رقائق البطاطس حتى يغطى.
ضعي الدجاج في صينية خبز غير مدهونة مقاس 15 × 10 × 1 بوصة.
اخبزيها بدون غطاء على حرارة 375 درجة لمدة 45 إلى 60 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج بالشوكة وتصبح العصائر صافية.
يجعل 4 إلى 5 حصص. السعرات الحرارية لكل وجبة
التبادلات الغذائية
1/2 نشا 3 لحم خالي من الدهون.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/7907250-82ebca09220547268980a689092c16bc.jpg)
/9091357-29a44cc2930347fc87f2ea267bf6bc71.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً