Name: ビーフシチューのオーブン焼き
Ingredients: 1 1/2 lb. 赤身の骨なしラウンドステーキ; 野菜調理用スプレー; 1/4 c. 中力粉; 3/4 c. 食塩無添加ビーフブロス缶（原液）; 1 (12 oz.) can ライトビール; 2 tbsp. 準備されたマスタード; 1 1/2 tsp. 減塩ウスターソース; 1 tsp. 砂糖; 1/2 tsp. ペッパー; 1/4 tsp. 塩; 3 c. 皮をむき、角切りにしたベーキングポテト; 2 c. スライスした新鮮なキノコ; 2 中くらいのニンジン、皮をむいて1インチの千切りに切る; 3/4 c. 冷凍パールオニオン; 3/4 c. 冷凍イングリッシュエンドウ豆

ビーフシチューのオーブン焼き

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オーブンで焼いたビーフシチューは印象的なディナーです。 1 1/2ポンドの赤身の骨なしラウンドステーキ、野菜クッキングスプレー、1/4セントで作りました。中力粉、3/4c。食塩無添加の缶入りビーフブロス（原液）とライトビール缶 1 缶（12 オンス）を使ったレシピで、本格的で満足のいく味が楽しめます。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。