Pollo asado con cebolla (receta para diabéticos)
Pollo asado con cebolla (receta para diabéticos) es una cena moderadamente fácil. Elaborado con pollo frito de 3 libras, cortado en trozos, 1/4 c. leche descremada, 1/4 c. harina, 3 cucharadas. aceite vegetal y 3 cebollas medianas, cortadas en rodajas, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Perfecto para cenas familiares y ocasiones especiales.
Precalienta el horno a 350°.
Sumerja el pollo en leche y luego cúbralo con harina.
Calienta 2 cucharadas de aceite en una sartén grande; Cocine el pollo en aceite a fuego medio hasta que se dore por ambos lados.
Coloque el pollo en un molde para hornear de 13 x 9 x 2 pulgadas.
Agrega el aceite restante a la sartén; cocine y revuelva las cebollas hasta que estén tiernas.
Agrega la salsa de soja, la salsa teriyaki y el agua; calentar hasta hervir.
Vierta sobre el pollo.
Cubra bien; hornee a 350° hasta que esté tierno, aproximadamente 45 minutos.
Servir con arroz.
🍷 Maridajes Perfectos
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