Name: البامية والذرة ميدلي
Ingredients: 2 tsp. زيت الزيتون; 1 بصلة متوسطة الحجم، مفرومة; 1 فص ثوم كبير، مفروم; 1 حبة كبيرة من الطماطم الناضجة، المفرومة; 1/2 lb. قرون البامية الصغيرة (جذوعها وتشذيبها); 2 tbsp. مرق الخضار; 1 tsp. زعتر طازج; 2 c. حبات الذرة الطازجة أو الذرة المعلبة بدون إضافة ملح، مصفاة; 1 حبة صغيرة من الفلفل الحار الطازج; 1/4 tsp. ملح (اختياري); 1/8 tsp. الفلفل الأسود المطحون

البامية والذرة ميدلي

👁️ 5 مشاهدة

البامية والذرة ميدلي هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوع من 2 ملعقة صغيرة. زيت زيتون، 1 بصلة متوسطة الحجم، مفرومة، 1 فص ثوم كبير، مفروم، 1 طماطم ناضجة كبيرة، مفرومة ونصف رطل من قرون البامية الصغيرة (منزوعة الساق ومقطعة)، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.