Name: जई चोकर फल मफिन (कम कैलोरी)
Ingredients: 1 1/2 c. उच्च फाइबर जई चोकर अनाज; 3/4 c. बहु - उद्देश्यीय आटा; 3/4 c. पूरे गेहूं का आटा; 2 tsp. बेकिंग पाउडर; 1 tsp. मीठा सोडा; 1 tsp. दालचीनी; 1/2 c. किशमिश; 1/2 c. कटे हुए खजूर; 1/2 c. कटा हुआ आलूबुखारा; 1/4 c. मजबूती से पैक की गई गहरे भूरे रंग की चीनी; 1 c. कम वसा वाला छाछ; 1/2 c. शहद; 3 tbsp. स्वीकार्य वनस्पति तेल; 2 अंडे, अच्छी तरह फेंटे हुए

जई चोकर फल मफिन (कम कैलोरी)

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ओट ब्रान फ्रूट मफिन्स (कम कैलोरी) एक प्रभावशाली रात्रिभोज है। 1 1/2 सी के साथ बनाया गया। उच्च फाइबर जई चोकर अनाज, 3/4 सी। मैदा, 3/4 सी. साबुत गेहूं का आटा, 2 चम्मच। बेकिंग पाउडर और 1 चम्मच. बेकिंग सोडा, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। मेहमानों के मनोरंजन या आरामदायक रात के लिए बढ़िया।