無脂肪クリーミーブロッコリースープ
無脂肪のクリーミーなブロッコリースープは、適度に簡単な夕食です。ブロッコリー 1 個、玉ねぎ中 1 個、ジャガイモ中 2 個、C 1 個で作ります。スキムミルクと大さじ1。コーンスターチを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。決して期待を裏切りません。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
みじん切りにした野菜(皮をむき、みじん切りにしたブロッコリーの茎も含む)、スープ、水、塩を大きな鍋に入れて混ぜます。
沸騰させます。野菜が柔らかくなるまで20〜30分煮ます。スープをピューレ状になるまでブレンダーで(バッチで)処理します。
熱に戻ります。コーンスターチを混ぜたスキムミルクを加えます。 5〜10分煮てとろみをつけます。塩とコショウを加えて味を調えます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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