Name: Salade de poulet sans gras orientale
Ingredients: 3/4 c. Viande de poitrine de poulet cuite, désossée et sans peau, coupée en dés; 1 (10 1/2 oz.) can mandarines en conserve dans leur jus, égouttées; 1/2 c. châtaignes d'eau tranchées; 4 tbsp. oignon vert haché; 1/4 c. poivron rouge haché; 1/2 c. yaourt nature sans gras ou fromage au yaourt; 1/2 c. purée de banane; 3 tbsp. Miel; 1 tbsp. jus de citron; 2 tsp. vinaigre de cidre de pomme; 1 tsp. gingembre finement haché; une pincée de poivre blanc (facultatif); 3 c. laitue romaine hachée ou légumes-feuilles foncés au choix

Salade de poulet sans gras orientale

👁️ 13 vues

La salade orientale de poulet sans gras est un dîner impressionnant. Réalisé avec 3/4 c. viande de poitrine de poulet cuite, désossée et sans peau, coupée en dés, 1 boîte (10 1/2 oz) de mandarines en conserve dans du jus, égouttées, 1/2 c. châtaignes d'eau tranchées, 4 c. oignon vert haché et 1/4 c. poivron rouge haché, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Idéal pour recevoir des invités ou passer une soirée agréable.

👨‍🍳 Instructions

Dans un bol à mélanger, mélanger le poulet, 1/2 tasse de quartiers d'orange, les châtaignes d'eau, 2 cuillères à soupe d'oignon vert et le poivron rouge.

Ensuite, mélangez le yaourt, la banane, le miel, le jus de citron, le vinaigre, le gingembre et le poivre blanc dans un mixeur.

Réduire en purée lisse.

Verser sur le poulet; bien mélanger et réfrigérer.

💬 Commentaires