شوربة البروكلي بدون كريمة (قليلة السعرات الحرارية)

شوربة البروكلي بدون كريمة (قليلة السعرات الحرارية)

⏱️ جاهز في 1h 48m 🥄 تحضير 20 min 🔥 طهي 1h 28m 👥 4 حصص 👁️ 4 مشاهدة

حساء البروكلي بدون كريمة (منخفض السعرات الحرارية) هو حساء سهل إلى حد ما يمكنك تحضيره في حوالي ساعة و 48 دقيقة. صنع مع . زيت نباتي، ج. بصل مفروم، ثوم، مفروم، ملح وفلفل حسب الرغبة. الزعتر، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. سهلة الصنع ومليئة بالنكهات الجريئة والمرضية.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)
⬇️ الانتقال إلى الوصفة
#حساء #دجاج
👨‍🍳 طريقة التحضير

في وعاء حساء كبير، سخني الزيت النباتي.

أضيفي البصل والثوم والملح والفلفل والزعتر.

يقلب حتى ينضج البصل.

أضف المرق والماء.

يُغلى المزيج ويُضاف البطاطس.

خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج البطاطس بالشوكة.

في هذه الأثناء، قم بقص الأطراف والسيقان الصلبة من البروكلي.

قطع زهور وسيقان البروكلي إلى قطع بحجم 1 بوصة.

أضيفيه إلى القدر واطهيه حتى ينضج البروكلي.

هريس الحساء في الخلاط (للحساء الكريمي).

العودة إلى وعاء وإضافة عصير الليمون.

🍷 توافقات مثالية

أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات

🥗 أطباق جانبية

🥂 مشروبات

💬 التعليقات

💬

لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!

أضف تعليقاً

هذا التحقق السريع يساعدنا على منع الرسائل المزعجة.