Без крем-супа из брокколи (низкокалорийный)
Суп из брокколи без сливок (низкокалорийный) — умеренно легкий ужин. Делается с 2 ч. л. растительное масло, 1 ст. нарезанный кубиками лук, 2 зубчика чеснока, измельченные, соль и перец по вкусу и 1/4 ч. л. тимьян, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Идеально подходит для семейных ужинов и особых случаев.
В большой суповой кастрюле нагрейте растительное масло.
Добавьте лук, чеснок, соль, перец и тимьян.
Перемешивайте, пока лук не станет мягким.
Добавьте бульон и воду.
Доведите до кипения и добавьте картофель.
Уменьшите огонь и варите, пока картофель не станет мягким.
Тем временем обрежьте концы и жесткие стебли брокколи.
Нарежьте цветки и стебли брокколи на кусочки толщиной 1 дюйм.
Добавьте в кастрюлю и варите, пока брокколи не станет мягкой.
Суп-пюре в блендере (для крем-супа).
Вернитесь в кастрюлю и добавьте лимонный сок.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий