ニアイーストシュリンプ(低脂肪)
ニアイーストシュリンプ（低脂肪）は、適度に簡単なディナーです。 1 1/2 cで作りました。ブロッコリーの花、1c。にんじんを斜めにスライスし、中程度の甘さの赤唐辛子を1本、スライスし、1/2 c。ヒシの実とニンニク1片をみじん切りにしたこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。すぐにまとまる簡単な平日の夜の食事。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
中華鍋にクッキングスプレーを塗ります。
小さじ1杯の油を加えます。
2分間加熱します。
野菜を加えて3分間炒めます。野菜を取り除きます。
中華鍋に油小さじ2を加え、エビを3分間炒めます。
火を弱め、野菜とソースを加えて味を調えます。さらに2分間調理します。
ナッツと生姜をふりかけ、すぐにお召し上がりください。
ご飯にかけてもお召し上がりいただけます。
収量：6食分（218カロリー、米なし）。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 コメント
まだコメントはありません。最初のコメントをどうぞ!
コメントを残す