Crevettes du Proche-Orient (faibles en gras)
Les crevettes du Proche-Orient (faibles en gras) sont un dîner moyennement facile. Fabriqué avec 1 1/2 c. fleurons de brocoli, 1 c. carottes tranchées en diagonale, 1 poivron rouge moyen, tranché, 1/2 c. châtaignes d'eau et 1 gousse d'ail hachée, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un repas de semaine facile qui se prépare rapidement.
🔗 Recette adaptée de RecipeNLG-Full
Enduire un wok d’enduit à cuisson.
Ajoutez une cuillère à café d'huile.
Laisser chauffer 2 minutes.
Ajouter les légumes et faire sauter pendant 3 minutes. Retirez les légumes.
Ajoutez 2 cuillères à café d'huile dans le wok et faites sauter les crevettes pendant 3 minutes.
Réduire le feu, ajouter les légumes et la sauce au goût ; cuire encore 2 minutes.
Saupoudrer de noix et de gingembre et servir immédiatement.
Peut être servi sur du riz.
Rendement : 6 portions (218 calories, sans riz).
🍷 Accords Parfaits
Complétez votre repas avec ces suggestions
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Commentaires
Pas encore de commentaires. Soyez le premier à partager votre avis !
Laisser un commentaire