Name: ミネストローネ
Ingredients: 1 c. 乾燥白紺豆; 1/2 c. 全粒粉パスタ（殻または肘マカロニ）; 2 tbsp. オリーブオイル（オプション。脂肪を食べない人はオリーブオイルスプレーを使用してください）; 1 玉ねぎ、みじん切り; 2 cloves ニンニク、みじん切り; 2 中くらいのニンジン、みじん切り; 2 stalks セロリ、みじん切り; 2 皮をむき、角切りにしたジャガイモ; 4 トマト、角切り; 1 小さなズッキーニ、角切り; 1/2 lb. 新鮮なインゲン、スライス; 1 tsp. 挽きたての黒胡椒または好みで; 8 c. 水; 1 tbsp. 乾燥バジル; 1 clove ニンニク（丸ごと）; 2 tbsp. すりおろしたパルメザンチーズ

ミネストローネ

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ミネストローネは印象的なディナーです。 1cで作りました。乾燥白インゲン豆、1/2 c。全粒粉パスタ（殻または肘マカロニ）、大さじ2。オリーブオイル（オプション。太らない人にはオリーブオイルスプレーを使用してください）、玉ねぎのみじん切り1個、ニンニクのみじん切り2片、このレシピは本格的で満足のいく味を提供します。食事の準備に最適で、残り物もさらに美味しくなります。