微波炉西葫芦一盘餐
微波西葫芦一盘餐是一顿相当简单的晚餐。用 1 汤匙制成。色拉油，1 1/2 茶匙。辣椒粉，1/2 茶匙。牛至，1/2 茶匙。盐和 3 个土豆，去皮并切成四等分，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一个永远不会让人失望的大众取悦。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
在 3 夸脱的浅砂锅中，将油和接下来的 3 种原料混合。加入土豆、洋葱和西葫芦，转动以覆盖所有面。盖上锅盖，高火煮 12 分钟，直至土豆变软；经常搅拌。
添加辣椒。
盖上锅盖，高火再煮 10 分钟。蔬菜全部煮熟后，撒上切碎的奶酪，再煮 1 分钟直至融化。
做 4 份。
每份约 370 卡路里。
🍷 完美搭配
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