وجبة كوسة بالميكروويف في طبق واحد

وجبة كوسة بالميكروويف في طبق واحد

👁️ 4 مشاهدة

تعتبر وجبة الكوسا ذات الطبق الواحد في الميكروويف وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 1 ملعقة كبيرة. زيت السلطة، 1 1/2 ملعقة صغيرة. بابريكا، 1/2 ملعقة صغيرة. أوريجانو، 1/2 ملعقة صغيرة. ملح و3 حبات بطاطس، مقشرة ومقطعة إلى أرباع، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. متعة الجماهير التي لا تخيب أبدا.

(0 تقييم)
⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full

👨‍🍳 طريقة التحضير

في طبق خزفي ضحل سعة 3 لتر، اخلطي الزيت والمكونات الثلاثة التالية. أضيفي البطاطس والبصل والكوسة، وقلبيها لتغطي جميع الجوانب. يُطهى على نار خفيفة لمدة 12 دقيقة حتى تنضج البطاطس. اثارة في كثير من الأحيان.

أضف الفلفل.

قم بالطهي، مغطى، على نار عالية لمدة 10 دقائق أخرى. عندما تنضج الخضار، رشي عليها الجبن المبشور واطهيها لمدة دقيقة أخرى حتى تذوب.

يجعل 4 حصص.

حوالي 370 سعرة حرارية لكل وجبة.

🍷 توافقات مثالية

أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات

💬 التعليقات

💬

لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!

أضف تعليقاً

هذا التحقق السريع يساعدنا على منع الرسائل المزعجة.